1 min läsning
2026-05-20
Belysning hemmakontor: tips för bättre ljus
Tips för belysningen på hemmakontoret: dagsljus först, flera ljuskällor i stället för ett takljus och en lampa riktad mot arbetsytan.
Belysning är ofta det sista som tänks på när hemmakontoret inreds, trots att det påverkar både koncentration och ögonkomfort. Fel ljus kan göra att ögonen blir trötta och skärmen svår att läsa.
Vilka tips gäller för kontorsbelysning?
Börja med att efterlikna dagsljus. Kallare, skarpare ljus passar mitt på dagen, medan varmare toner fungerar bättre mot kvällen. Det följer kroppens naturliga rytm.
Använd flera ljuskällor istället för ett enda starkt takljus. En skrivbordslampa riktad mot arbetsytan kombinerat med ett mjukt rumsljus ger jämnare belysning utan bländande skuggor mot skärmen.
Undvik placeringsfel som gör att ljuset reflekteras i skärmen eller att du själv kastar skugga över tangentbordet.
Belysning är en av de billigare förändringarna du kan göra på ett hemmakontor.
Vanliga frågor
Ett enda starkt takljus skapar skarpa skuggor och bländning mot skärmen. Flera ljuskällor ger jämnare belysning över arbetsytan.
Kallare och skarpare ljus passar mitt på dagen, varmare toner mot kvällen. Det följer kroppens naturliga rytm.
Skapa din arbetsro.
Utforska sortimentet